"El alma humana anhela la conexión auténtica con los demás, es a través de este contacto que crecemos y nos desarrollamos verdaderamente"
Un cachito del alma de Arimarekin. El resto de cachitos lo conforman las personas que confiáis en este espacio para florecer y sentiros mejor con vosotras/os mismas/os.
Cuando me planteé estudiar psicología, una de las ideas que me rondaba a la cabeza era poder conocer qué ocurre dentro de las personas y por qué. Con el tiempo, esto me ha enseñado que cuando entendemos el por qué y el para qué, podemos mirar de forma más amable a lo que nos rodea y así, poder decidir qué queremos hacer con ello.
Poder ver más allá de las personas me ha enseñado a ver el valor inherente que nos pertenece como seres humanos, y entender, que en muchas ocasiones nuestros malestares o por qué somos como somos tiene una razón que a veces no podemos controlar. Lo que sí podemos hacer con la ayuda y los recursos adecuados, es decidir qué hacer con ello, pero para hacerlo, necesitamos un lugar seguro donde poder ser y mirar a dentro sin miedo, sin juicio.
Por ello, este proyecto tan personal se llama Arimarekin, que en euskera significa “Con Alma”, ofreciendo un espacio lleno de pasión, dedicación, seguridad, compromiso con tu bienestar, dónde poder compartir contigo esta experiencia.
Desde que empecé la carrera de psicología he seguido formándome. Aunque más que la teoría, la mayor experiencia me la han dado la vida, la escucha hacía mi misma y las personas que me han rodeado.
Todas las formaciones que he hecho y sigo haciendo tienen en común la concepción de la relación como un aspecto importante dónde muchas veces, ocurren cosas que nos hacen sentir malestar. Pero también, es un lugar dónde poder sanar.
Porque todo lo que se daña en relación, se cura en una relación segura.
Es por ello que una de mis máximas a la hora de acompañarte en tu proceso será que encuentres en este espacio un lugar seguro, sin juicio, dónde pondré toda mi experiencia, implicación y sintonía como psicóloga y persona para ayudarte a poder expresarte y ser como necesites, teniendo en cuenta e integrando tu experiencia emocional, corporal, conductual y cognitiva, permitiendo utilizar otras estrategias más adaptativas para ti y así, poder contactar con tu bienestar.
Esto no significa que la terapia te vaya a cambiar hacia lugares que no quieres. Eres dueña/o de tu proceso y libre de decidir hacia dónde quieres ir.
Enfoque desde el que trabajo:
Una de las cuestiones principales según este enfoque es reconocer el valor inherente que te pertenece como persona, de quién eres, de tu historia. Por ello pretende entender estos aspectos cómo una forma para poder integrar la personalidad y encontrar tu libertad para decidir qué quieres y así, conectar con tu bienestar. En la terapia se toman en consideración los niveles de funcionamiento afectivo, cognitivo, conductual y corporal e incluso espiritual, aspecto importante para algunas personas.
El Análisis Transaccional pretende ayudar a la persona a comprender la relación con los demás y consigo misma, tomando consciencia de lo que la persona es y de lo que realmente necesita, con el objetivo de tomar decisiones más conscientes y coherentes con su propio desarrollo personal, dejando de lado aquellas estrategias que ya no sirven para poder dirigirse hacia el cambio que necesite.
Este enfoque parte de comprender la importancia que las relaciones familiares, de pareja e interpersonales tienen en la vida de cualquier persona. Uno de sus objetivos es comprender las dificultades que se están dando en relación y cambiar las dinámicas de relación o comunicación que generan malestar con el fin de crear dinámicas más saludables. Contempla el trabajo tanto a nivel familiar, de pareja como a nivel individual.
Además de la teoría, los libros y los años de estudio, una de las cosas que más me ha enseñado ha sido poder aprender el poder de conocer el por qué y para qué en mi propia historia y en las personas de mi alrededor. Esas experiencias me han enseñado que cuando entiendes las raíces, conoces mejor qué hacer con ello. Pero también, que es posible ver la dificultad e incluso a las personas con mayor amabilidad.
Por eso, defiendo que el autoconocimiento es una de las mayores herramientas que tenemos para que el bienestar que consigamos, perdure.
Esta experiencia también ha hecho que una de las cosas que más me apasione a la hora de acompañar a las personas en terapia sea ayudarles a reconectar con su seguridad. Aunque haya veces que lo tengamos tan automatizado que no nos damos cuenta, criticarnos es algo relativamente frecuente. Normalizamos que esta forma de hablarnos, cuando la realidad es que tenemos a capacidad de poder hacerlo diferente.
Trabajar con grupos, como participante y como conductora, me ha dado la maravillosa experiencia de vivir lo que podemos ser y expresar en relaciones seguras. Es por ello que en mi trabajo, una de las bases es este aspecto.
El conocer el peso importante que nuestra tiene historia tiene, me mueve a trabajar no sólo con adultos, sino también con niños/as y papás y mamás. Porque tener los recursos para acompañar desde que somos pequeños es fundamental.
Encuentra en Arimarekin un espacio seguro dónde mirar en tu interior y empezar a trabajar en ti.
Eres la/el protagonista de tu vida.
