Talleres y grupos

Cuando estamos en grupo, lo que parece individual se vuelve colectivo y compartido. Aprendemos juntas/os dejando la soledad de lado para crecer acompañadas/os. Es por eso que aquí, te cuento más sobre los grupos y talleres que ofrecemos.

Los grupos pueden ser espacios muy desafiantes para algunas personas, pero también lugares que cuando se plantean de una forma segura y respetuosa, pueden ser muy sanadores, ya que permiten aprender a través de la propia experiencia de cómo nos sentimos, vivimos y expresamos con otras personas en un entorno seguro y a través de la experiencia compartida del resto de participantes.

A lo largo de mi trayectoria he realizado distintas actividades grupales que varían según formato, temática o lugar y aunque hayan podido cambiar en contenido o en estructura, un aspecto que siempre trato de poner en común en ellos es la perspectiva relacional, es decir, poner el foco en que más allá del contenido, se cree un espacio seguro que permita a las personas participantes estar abiertas de forma genuina a aprender, a enriquecerse y a compartir la experiencia con el resto de personas.

Aquí te cuento más acerca de los servicios grupales:

Grupo terapéutico

El grupo terapéutico o terapia grupal ofrece la oportunidad de sanar de manera individual y relacional, en un formato compartido, recíproco y respetuoso. Un lugar dónde poder analizar, comprender y experimentar en profundidad dinámicas personales y relacionales.

Este espacio se plantea como un “laboratorio” dónde poder obtener y ofrecer una respuesta distinta a la recibida en la propia historia de una forma segura. Es un impulso para ampliar nuestra mirada a través de otras experiencias, conectar con la propia seguridad y mejorar nuestras relaciones.

El grupo terapéutico es para ti si…

No sabes si cómo te sientes es normal o si otras personas han pasado por eso y eso te hace sentir mal.
Si sientes una vergüenza que te limita a la hora de estar con los demás y a veces te hace cerrarte y necesitas empezar a sentirte más segura contigo misma/o en relación a los demás.
Si sientes que necesitas un espacio relacional dónde poder sentirte segura/o.
Si sientes que necesitas aprender otras formas de relacionarte con los demás que te hagan sentir más a gusto contigo misma/o y los otros.
Si has tenido relaciones complicadas y necesitas que la huella que han dejado en ti sea atendida y sanada.

"En un espacio grupal, cada individuo se convierte en un espejo para los demás, reflejando sus propias luces y sombras y permitiendo así la posibilidad de un crecimiento conjunto y una mayor comprensión de uno mismo y de los demás." - Carl Jung

Talleres

Los talleres son un espacio con tiempo definido dónde poder trabajar y explorar de forma individual y colectiva acerca de temáticas concretas. El objetivo general es poder profundizar y adquirir recursos y/o una experiencia útil y rica relativa a los temas tratados.

Van dirigidos a todas las personas que estén interesadas en las temáticas propuestas de los talleres profundizando en sí mismas a través del contenido que se imparta y de la experiencia compartida grupal.

Los talleres suelen tener un equilibrio entre una parte teórica y práctica, estando esta última más presente.

El contenido de los talleres es muy variado, y se organizan tanto en entidades públicas o asociaciones que quieran colaborar con Arimarekin o viceversa u organizados desde el centro en solitario o con otras colaboradoras.

Aquí te cuento temas acerca de los talleres que hemos ofrecido:

Talleres dirigidos hacia papás y mamás para acompañarles en sus habilidades parentales.
Talleres dirigidos hacia reconectar con la propia seguridad y autoestima desde una perspectiva feminista.
Talleres de mindfulness en el aula.
Talleres relacionados con la maternindad.
Talleres de autoconocimiento y desarrollo personal.
Talleres de regulación emocional.

Ellos te cuentan su experiencia

Fue una experiencia muy interesante y enriquecedora. Sobre todo me ayudó a ser consciente de que cada uno/a somos diferentes, de que sentimos diferente y por lo tanto sufrimos y disfrutamos de cosas diferentes. Eso me ayudó mucho a entender a las personas, a empatizar con ellas y a saber por qué actúan de una manera o de otra. También destaco el hecho de que se diera valor a mi manera de sentir y pensar, sin tener miedo a ser juzgado de mala manera y a ser aceptado tal y cómo soy por lo demás y así conseguir aceptarme más.

Aunque al principio me costaba mucho abrirme, en poco tiempo conseguí encontrar en el grupo un ambiente seguro en el que expresarme con libertad y en el que se generaron conexiones muy fuertes. Para mí el grupo me salvó la vida, me acompañó y arropó e un momento en el que me sentía sola y me impulsó a buscar soluciones. También me ayudó a darme cuenta de que el problema no estaba en mí, de que yo no era la nota discordante, que simplemente estaba tratando de remar a contracorriente. Bastantes veces me acuerdo de las voces del grupo, cuando algo me rompe la tranquilidad me vienen a la cabeza qué me podría decir cada uno, convirtiéndose ellos en los sabios que me sacan del bucle de mis pensamientos.

La verdad es que el taller fue maravilloso [...] Me ayudó muchísimo a aproximarme a aspectos de mí misma que desconocía sobre cómo actúo con el resto de personas y, por supuesto, me enriqueció muchísimo escuchar otras experiencias personales tan alejadas de mi realidad y al mismo tiempo tan similares.

Estuve muy a gusto en el taller y salí de allí con muy buenas sensaciones [...] En espacios seguros cómo el que creastéis siento que ese individualismo se desdibuja y se crea una especia de hermanamiento muy bonito. Creo que el taller me ayudó a unir conceptos que vagamente ya estaban presentes y a entender de dónde podían venir las conductas o las emociones que siento.

Fue una experiencia muy bonita y gratificante. Me ayudó a soltar muchas tensiones y a hacerle frente a mi miedo de mostrarme vulnerable.

Si estás interesada/o, puedes ponerte en contacto conmigo para así poder contarte qué talleres y grupos están disponibles.